ארכיון הבלוג

הכירו את השולחליכון

לפני 5 שנים חיפשתי פתרון יצירתי לגלישה באינטרנט תוך כדי אימון על מכשיר ריצה. נזכרתי ברעיון כשקראתי את  הפוסט שפרסם טל גלילי ובו הציג פתרונות להרכבת שולחן על גבי מכשיר ריצה. כשהחלטנו לקנות הביתה מכשיר ריצה חדש, היה לי ברור

עם התגית: ,
פורסם ב-טכנולוגיה אנושית

צעדים קטנים

קשה לי מאוד לעשות את הסוויץ' הזה בראש, ולהכנס כמו שצריך לתוכנית של תזונה וכושר שתחזיר אותי להיות שוב עצמי. פעם הייתי מתייסרת בגלל כח הרצון הרופף שלי. היום אני מבינה שזה לא מועיל, ההלקאה העצמית הזו, היא ממילא לא

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

בסוף עוד אהיה צעירה, בריאה ורזה*

הכושר שלי משתפר, כבר אמרתי, בזה אין לי ספק. ובכל זאת, כשאני מתאמנת לבד אני לא מצליחה לרוץ מעבר לעשר דקות ברציפות. אחרי עשר דקות אני כבר עייפה, קצת מתנשפת, הרגליים כבדות. אני עוברת להליכה מהירה, נחה ואז חוזרת לעשר

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

גיליתי את הסוד

הסוד של כפיפות הבטן! טוב, לא גיליתי אותו בעצמי, אלא קיבלתי הסבר מפורט ממאמן הכושר שלי. אם רוצים לחזק את כל שרירי הבטן, בכל טווח התנועה שלהם, חשוב שלא להתמקד בסוג אחד בלבד של תרגילים. רובנו מכירים את התרגיל הקלאסי

עם התגית:
פורסם ב-חיים דלי שומן

I'm not a runner

פרסומת מקסימה של Nike, כנראה בהשראת קמפיין האנשים האמיתיים של חברת Dove. אני הזדהיתי, לפחות עם המסר, גם אם לא עם הסייפא ואם בפרסומות עסקינן, זו מגיעה מברזיל – פרסומת לחדר כושר.    המילים מיותרות, דומני… ובנימה זו, אני הולכת

עם התגית:
פורסם ב-חיים דלי שומן

7

הגעתי למהירות של 7 קמ"ש בהליכה (בשיפוע!). אני מתחילה להיראות כמו הזקנים המצחיקים שהולכים עם הטוסיק מענטז וידיים מתנפנפות. אחרי שאוריד עוד 6 ק"ג אני חושבת שאנסה שוב לרוץ, ואראה איך זה הולך לי.

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

יבוטל הקיץ לאלתר

חם לי. אני נוטפת. התאמנתי עכשיו במשך שעה, שתיתי ליטר (זה מה שהיה בבקבוק) ונראה לי שאיבדתי את אותה כמות בזיעה. והקיץ רק התחיל… אנחנו מתכוננים לשיפוץ ומעבר דירה בקרוב, ואחד החדרים בבית שאליו אנחנו עוברים יוקדש, כמובן, לספורט. מכשיר

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

לצערי פייסבוק מסתירים את רוב העדכונים מדפים שנרשמתם אליהם. כדי להבטיח את קבלת העדכונים, עליכם להכנס לעמוד ולבצע את הפעולות הבאות:
1. העמידו את סמן העכבר על הריבוע בצד הימני העליון של המסך שבו כתוב Liked. ייפתח תפריט.
2. בראש התפריט מוצגת האפשרות Get Notifications. סמנו אותה.

אין בעיה. הזינו את האימייל שלכם כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות האימייל.

הצטרפו אל 80 שכבר עוקבים אחריו

Creative Commons License התכנים בבלוג זה מופצים תחת רישיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות 2.5 ישראל של Creative Commons, אלא אם צויין אחרת. לשימוש נא ליצור קשר במייל.

Add to Technorati Favorites