ארכיון הבלוג

אופס! חזרה ליומן האכילה

כן, יצאתי מאיפוס. יש להודות באמת. אחרי חודשיים שבהם הצלחתי לאכול בלי יומן האכילה ולמרות זאת לשמור על תפריט מתאים ולשמור על טווח המשקל שקבעתי לעצמי, השבועות האחרונים הרגישו כמו סצינה מ”כח משיכה”. טוב, אולי אני קצת מגזימה, אבל בהחלט

עם התגית: ,
פורסם ב-הכל אודות אדוה, חיים דלי שומן

נשימה עמוקה…

אז באמת, מה הגיל של הילד שבו אי אפשר כבר לומר “זה עודף משקל מההריון”? יעלי בת שנתיים וחצי ונדמה לי שעברתי את הנקודה הזאת. אם להודות על האמת, אדוה של לפני שנתיים וחצי היתה פחות כבדה מזו שהסתכלה עלי

עם התגית: , ,
פורסם ב-הכל אודות אדוה, חיים דלי שומן

צעדים קטנים

קשה לי מאוד לעשות את הסוויץ' הזה בראש, ולהכנס כמו שצריך לתוכנית של תזונה וכושר שתחזיר אותי להיות שוב עצמי. פעם הייתי מתייסרת בגלל כח הרצון הרופף שלי. היום אני מבינה שזה לא מועיל, ההלקאה העצמית הזו, היא ממילא לא

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

Start Over

ידעתי מראש שזה לא יהיה קל. לפני שנה בערך גיליתי, במהלך שבועיים מלאים טלטלות פיזיות וריגשיות, שאני בהריון, צעיר מאוד, ושלא הכל נראה כשורה. זה היה זמן קצר לאחר הפלה שעברתי בשלב מוקדם של הריון, ובשום אופן יכולתי להרשות לזה

עם התגית: , ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

הולכת קדימה

שינוי לא מגיע תמיד בבת אחת. לא תמיד יש הפיכה, הפרייה, פריצה. הקרירות מתגנבת אלינו, מעט מעט בכל יום, ויום אחד העצים מכוסים תלתלים אדמוניים והסתיו הגיע. אנחנו צוברים גרם ועוד גרם, ורק אחרי זמן מה מבינים כי ההשמנה הזו

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

ליפול ולקום

לעמית מלאו 8 שנים, ופצחנו בסדרה של חגיגות יום הולדת. מסיבה למשפחה, מסיבה בבית הספר ועוד מחכות לנו החגיגות בצהרון ולחברים. לקראת המסיבה בבית הספר, הכנתי כמובן עוגה. אני בחרתי במפלטה של האם-המשקיענית-אבל-אין-לה-דקה-לנשום, והזמנתי תמונה אכילה, אחרי שעיצבתי יחד עם

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

לא זזה

תוכנית האימונים שלי כוללת שתי פגישות עם המאמן שלי, ועוד לפחות אימון אחד אירובי שאני עושה לבדי, באמצע השבוע. כבר שלושה שבועות אני מזניחה את האימון הזה, דוחה אותו ובסוף – פשוט לא עושה. יש לי המון תירוצים טובים: אנחנו משפצים

עם התגית:
פורסם ב-חיים דלי שומן

לצערי פייסבוק מסתירים את רוב העדכונים מדפים שנרשמתם אליהם. כדי להבטיח את קבלת העדכונים, עליכם להכנס לעמוד ולבצע את הפעולות הבאות:
1. העמידו את סמן העכבר על הריבוע בצד הימני העליון של המסך שבו כתוב Liked. ייפתח תפריט.
2. בראש התפריט מוצגת האפשרות Get Notifications. סמנו אותה.

אין בעיה. הזינו את האימייל שלכם כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות האימייל.

הצטרפו אל 79 שכבר עוקבים אחריו

Creative Commons License התכנים בבלוג זה מופצים תחת רישיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות 2.5 ישראל של Creative Commons, אלא אם צויין אחרת. לשימוש נא ליצור קשר במייל.

Add to Technorati Favorites