ארכיון הבלוג

"הגעת ליעד, מהממת"

אני טיפוס שמרן מטבעי. אני מוכנה להציב יעדים שאפתניים, אבל רק בתנאי שמדובר במשהו שאני משוכנעת שהוא בר הישג. השנה הזאת לימדה אותי שיעור בהשגת יעדים שלא האמנתי שהם אפשריים. נתחיל במובן מאליו: כשפניתי לרות וביקשתי שתעזור לי להתחיל את

עם התגית:
פורסם ב-הכל אודות אדוה, חיים דלי שומן

זה לא אתם, זו אני. בעצם, זה גם אתם.

הפוסט הזה מסתובב לי בראש כבר זמן מה, אבל אני שמחה שלא כתבתי אותו כי לפני כמה ימים היתה לי הארה חשובה לגביו. לפני הכל, עדכון סטטוס. חלפו 10 חודשים מאז שהתחלתי את הדיאטה הנוכחית (מדהים שעדיין קשה לי נפשית

עם התגית: , , ,
פורסם ב-הכל אודות אדוה, חיים דלי שומן

התזונה הגרגירית שלנו

לאחרונה החליט בעלי היקר שגם הוא רוצה לרדת במשקל. לכבוד זה פצחתי בפרץ בישולים חדש שמטרתו לספק למשפחה את מה שבעלי כינה "התזונה הגרגירית שלי". הרבה מאוד ירקות, דגנים מלאים, הכל דל שומן ככל הניתן. בין היתר גיליתי שהתחילו למכור

עם התגית: , , ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

משהו מחיטה מלאה

הבוקר הראשון של שנת 2013 דומה באופן חשוד לבוקר האחרון של 2012 וגם אין לי משהו מיוחד לכתוב בפוסט הראשון של 2013, אבל בכ”ז ננסה משהו קטן. אחד הדברים שהתלבטתי לגביהם כשהתחלתי את הדיאטה היה איך לעשות את זה מבלי

עם התגית: , , ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

סיכום ביניים

השבוע יחלפו שישה חודשים מאז שהתחלתי בתוכנית שלי. החלק הקשה ביותר היה בכלל להחליט שאני מתחילה. לקח לי בערך שנה עד שהרמתי טלפון לרות וביקשתי שתעזור לי. הייתי זקוקה לדלק הנפשי שיאפשר לי להתחיל לנסוע קדימה. רות עזרה לי להגדיר

עם התגית:
פורסם ב-חיים דלי שומן

"אז איזו דיאטה את עושה?"

אחד החסרונות של דיאטה קפדנית, הוא הצורך לדייק מאוד. מה מותר, כמה מותר, איך מותר… מסתבר שגם אחרי שקראתי את הספר פעמיים, אני עדיין שוכחת את הפרטים. חלק מזה נובע מכך שאני מתרגלת לשגרת אכילה מסויימת, ואז כשאני עושה משהו

עם התגית:
פורסם ב-חיים דלי שומן

תבשיל עדשים וגזר

אני אוהבת עדשים ירוקות, ועכשיו כשהחורף עושה קולות שהוא בדרך, זה הזמן למצוא מתכונים שיאפשרו לנצל אותן בצורה הטובה ביותר. במסגרת הדיאטה שלי אני מחפשת תוספות מבוססות קיטניות, משהו שיחזיק מעמד במקרר ויאפשר חימום מחדש ובעיקר יוכל להכנס תחת הכותרת

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן

לצערי פייסבוק מסתירים את רוב העדכונים מדפים שנרשמתם אליהם. כדי להבטיח את קבלת העדכונים, עליכם להכנס לעמוד ולבצע את הפעולות הבאות:
1. העמידו את סמן העכבר על הריבוע בצד הימני העליון של המסך שבו כתוב Liked. ייפתח תפריט.
2. בראש התפריט מוצגת האפשרות Get Notifications. סמנו אותה.

אין בעיה. הזינו את האימייל שלכם כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות האימייל.

הצטרפו אל 76 שכבר עוקבים אחריו

Creative Commons License התכנים בבלוג זה מופצים תחת רישיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות 2.5 ישראל של Creative Commons, אלא אם צויין אחרת. לשימוש נא ליצור קשר במייל.

Add to Technorati Favorites