כנראה שצריך להכיר במציאות

מה שעבד טוב במשך השנה הראשונה, כבר לא עובד כל כך טוב עכשיו. אני ממשיכה לשמור על תזונה שפויה וממשיכה להתאמן עם ארז, וזה מאפשר לי לשמור – בקלות רבה, יש לציין – על המשקל הנוכחי ועל הכושר שלי. אבל לרדת במשקל אני לא יורדת.

באימון האחרון ארז אמר לי שזה הולך להיות מאוד קשה. אם מסתכלים על הפנים או על עצמות הבריח, אפשר לראות ששם ירדתי במשקל במידה רבה מאוד. יותר מכך יהיה כבר מוגזם. אזורים אחרים התעצבו במידה פחותה, ושמונת הקילוגרמים העודפים שאני נושאת איתי, ממשיכים להתנוסס במקומות שונים בגוף שלי. "לגוף שלך יש מבנה מסויים שבו נוח לו. עכשיו כבר לא יהיה לך כל כך קל להיפטר מהמשקל העודף הזה".

מה בכל זאת צריך כדי להפטר מהמשקל העודף הזה? להתאמן יותר. יש להודות – למעט שני האימונים השבועיים שלי עם ארז, אני כמעט ולא מתאמנת לבד. לרוץ לבד אני ממש לא אוהבת, וללכת לבד אני פשוט מתעצלת. אם הייתי יכולה להרשות לעצמי לקחת את ארז לשני אימונים נוספים בשבוע, הייתי עושה את זה בשמחה. אבל זה כבר מעל ליכולותי הכלכליות. אז זה נשאר כמשהו שאני צריכה לעשות בעצמי. והנה האמת: אין לי מספיק מוטיבציה ואנרגיה לעשות את זה עכשיו.

אכזבה? כן, מסויימת.
מצד שני, אני מרגישה די טוב עם עצמי כיום.

אולי אני צריכה להגדיר מחדש את היעדים שלי.


למתעניינים בתחום, פתחתי בלוג חדש בשם "טכנולוגיה אנושית" שיעסוק בנושאים של אינטרנט וטכנולוגיית המידע, ומה אני חושבת עליהם. אתם מוזמנים.

מודעות פרסומת

חיה על 5 שעות שינה

עם התגית:
פורסם ב-חיים דלי שומן
תגובה אחת ב“כנראה שצריך להכיר במציאות
  1. מאיה הגיב:

    גם אני הגעתי ל-plateau כזה אחרי שנה של אימוני ריצה. התחלתי לעשות ספינינג עם אימא שלי. בהתחלה חשבתי שזה גרוע וזה לא מעלה את הדופק כמו ריצה. התחלתי ללכת לשיעורים בתל אביב עם מדריכים ממש טובים, והתמכרתי. בנוסף, התחלתי להתנייד בכל מקום על אופניים. שזה גם כיף, וגם מועיל.

    ליד הדירה החדשה שלי יש סטודיו לג'אז והתחלתי ללכת לשם עם חברה מתוך סקרנות וזה גם היה נראה לי מוזר בהתחלה אבל התחלתי ממש להנות מזה. ריקודים?! אני?! כן. וזה כיף. וגם שורפים קלוריות.

    אני ממליצה לך לחפש פעילות קבוצתית מהנה ופשוט לנסות. תנסי פילטיס, תנסי אירובי, תנסי קיקבוקס, תנסי לקחת אופניים לעשות רכיבות בפארק או לקניות. יכול להיות שתגלי שאת יכולה לדחוף יותר משני אימונים בשבוע ואפילו לצפות להם!

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

לצערי פייסבוק מסתירים את רוב העדכונים מדפים שנרשמתם אליהם. כדי להבטיח את קבלת העדכונים, עליכם להכנס לעמוד ולבצע את הפעולות הבאות:
1. העמידו את סמן העכבר על הריבוע בצד הימני העליון של המסך שבו כתוב Liked. ייפתח תפריט.
2. בראש התפריט מוצגת האפשרות Get Notifications. סמנו אותה.

אין בעיה. הזינו את האימייל שלכם כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות האימייל.

הצטרפו אל 80 שכבר עוקבים אחריו

Creative Commons License התכנים בבלוג זה מופצים תחת רישיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות 2.5 ישראל של Creative Commons, אלא אם צויין אחרת. לשימוש נא ליצור קשר במייל.

Add to Technorati Favorites

%d בלוגרים אהבו את זה: