פלישת חוטפי הגופות 3

הספר הרזייה שפויה מתווה 2 עקרונות מרכזיים:
1. תזונה דלת שומן, עשירה בנפח (כלומר דגנים מלאים, סיבים תזונתיים וכו' ) אבל ללא הגבלת קלוריות
2. פעילות גופנית קבועה

כשקראתי את הספר לראשונה, הבנתי שזו התשובה בשבילי. "אני מעדיפה לעשות פעילות קבועה כל חיי, מאשר להיות רעבה כל חיי", הצהרתי. הבעיה שבין הצהרות ליישום יש מרחק, ובפועל קשה לי מאוד להתמיד ולהקפיד על הפעילות הגופנית. להקפיד על התזונה הנכונה – אין בעיה. ברגע שהתאפסתי על אופן חישוב אחוזי הקלוריות משומן, וברגע שבניתי לעצמי תפריט שהתאים לי, זה הפך לטבע שני. אבל פעילות גופנית? שוין.

כמו מרבית השמנים, גם אני גדלתי כפדלאה. שיעורי החינוך הגופני היו שנואים עלי. המחשבה על ספורט תמיד היתה מעבירה בי צמרמורת. ועדיין, שעה של ספורט ביום עדיפה על רעב 24 שעות, ובכל מקרה כבר השתכנעתי שדיאטות מוגבלות בקלוריות פשוט לא עובדות.

איכשהו הצלחתי להפוך את זה לחלק מהשגרה שלי. זה לא פשוט בכלל, ויש לי תקופות שאני נכשלת בכך לחלוטין. גם בחודשים האחרונים, שבהם אני פשוט עובדת עם מאמן כושר, עדיין מאוד קשה לי עם אותו חלק שבו אני צריכה להקים את עצמי ולעשות את האימון האירובי שלי (שאותו אני עושה לבד).

אתמול היה יום מאוד ספורטיבי. בצהריים רצתי מהעבודה לאימון עם ארז. היה ממש מוצלח. אחר כך נסעתי להביא את הילדים, וניצלתי את הזמן שעמד לרשותי כדי לעשות את האימון האירובי שלי. היה חם מאוד, הייתי שטופת זיעה ובסה"כ היה די ג'יפה (ועוד לא התחיל יוני אפילו). אחר כך נסעתי עם הילדים לבריכה, ומצאתי את עצמי, כשהגיע הזמן ללכת, מבקשת מהם שיתחילו להתקלח בלעדי כדי שאני אוכל לשחות כמה בריכות. זה היה כיף. כלומר, זה לא שלא כיף לי להתאמן, זה פשוט תלוי מה עושים…

אני חושבת שזה הזמן ללכת לעשות בדיקת DNA, או לבקש שישוו את צילומי השיניים שלי לארכיון. איך אחרת תסבירו את העובדה שאני, הפדלאה הנצחית, נהנתה אתמול לעשות פעילות גופנית ואפילו רצתה עוד? חטיפה על ידי חייזרים. אין לי הסבר אחר.

מודעות פרסומת

חיה על 5 שעות שינה

עם התגית: ,
פורסם ב-חיים דלי שומן
2 תגובות ב“פלישת חוטפי הגופות 3
  1. Bercko21 הגיב:

    בתור אחד שהיה פעם שמן אני מאוד מזדהה עם מה שכתבת

    היום כבר למדתי את האבסורד של האימון,
    החלק הכי קשה זה לצאת אליו, אבל כשמסיימים אותו, זאת ההרגשה הכי טובה בעולם (נו טוב, כמעט 🙂 )

  2. אדוה הגיב:

    טובה כמעט כמו עוגת שוקולד חמה 😉

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

לצערי פייסבוק מסתירים את רוב העדכונים מדפים שנרשמתם אליהם. כדי להבטיח את קבלת העדכונים, עליכם להכנס לעמוד ולבצע את הפעולות הבאות:
1. העמידו את סמן העכבר על הריבוע בצד הימני העליון של המסך שבו כתוב Liked. ייפתח תפריט.
2. בראש התפריט מוצגת האפשרות Get Notifications. סמנו אותה.

אין בעיה. הזינו את האימייל שלכם כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות האימייל.

הצטרפו אל 78 שכבר עוקבים אחריו

Creative Commons License התכנים בבלוג זה מופצים תחת רישיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות 2.5 ישראל של Creative Commons, אלא אם צויין אחרת. לשימוש נא ליצור קשר במייל.

Add to Technorati Favorites

%d בלוגרים אהבו את זה: