האויב של הטוב מאוד

אני מתחילה להבין עד כמה הפרפקציוניזם שלי הוא מכשלה. אני מודדת כל דבר שאני עושה לפי הקריטריונים שלי, והם גבוהים, גבוהים למדי. אל תחשבו לרגע שכל דבר שאני עושה הוא מושלם. למעשה, כמעט שום דבר מהדברים שאני עושה אינו כזה, ואפילו לא מתקרב לכזה. לפעמים בגלל מגבלות של זמן או משאבים. לפעמים בגלל חוסר השקעה שלי. לפעמים בגלל שאני מתחייבת ליותר מדי דברים ולא מצליחה לעמוד בהם. ולפעמים פשוט כי אין לי את היכולת הנדרשת.

אני מנסה לשכנע את עצמי שיש דבר כזה "טוב מספיק". אבל יש פער גדול בין השכל שמבין ומקבל, והנפש שמבטלת את הקביעה הזו.

זה גורר כמות מטורפת של רגשות אשם ותחושת כשלון. מה אני שווה, אם שום דבר שאני עושה לא מספיק טוב? איזו מן אמא/רעיה/בת/חברה/שכירה אני שלא מצליחה לעשות דברים או להגיש תוצרים ברמה מספקת?

וכמובן, זה מיד גורר את תגובת הנגד: אם אני לא מצליחה ממילא, אז מה הטעם? למה בכלל להשקיע? ואפילו – למה בכלל לטרוח ולעשות? תגובת הנגד הזו פוגעת בי בכל תחום בחיים, החל בדיאטה וספורט, המשך בעבודה וכלה בבית. נדרשים ממני כוחות רבים  להלחם בתגובת הנגד הזו, או לתקן את נזקיה.


בלי שום קשר, החל מהערב הבית שלי תחת מתקפה של אלפי ברחשים קטנים. בעעעעעע

מודעות פרסומת

חיה על 5 שעות שינה

עם התגית:
פורסם ב-הכל אודות אדוה
11 תגובות ב“האויב של הטוב מאוד
  1. דרורית הגיב:

    וואו. מכירה. מכירה טוב מידי.נורא מזכיר לי את מה שכתבתי פה. ואריציה מסוימת על הנושא.<A target=_blank href="http://israblog.nana.co.il/blogread.asp?blog=346583&blogcode=5177521http://israblog.nana.co.il/blogread.asp?blog=346583&blogcode=5177521">http://israblog.nana.co.il/blogread.asp?blog=346583&blogcode=5177521</A>והאמת? צריך לנסות לעקור את זה מהשורש, כמה שזה קשה, כי זה מכניס אותך (אותי) לפחות ללופ איןסופי. וזה מייאש נורא.

  2. את כתבת בעצמך "שרגשות האשמה נעשים חלק כל כך אינטגרלי שגם כשרוצים לנתק אותם מהתודעה או מהמהות אז קשה עד בלתי אפשרי". אני חושבת שהפרפקציוניזם הוא משהו שכל כך מוטמע בי, עד שאי אפשר להוציא אותו ממני, מבלי להוציא אותי ממני. חוץ מזה, באיזשהו מקום, הוא גם נותן לי כח. כי להחזיק ברף הגבוה זה משהו שמייחד אותי, או לפתוח נותן תחושה של ייחוד.

    • דרורית הגיב:

      זהו, אבל ה"אני" שכתבה את הקטע זו אני לפני שעקרתי מהשורש….ומבינה אותך – אולי אפשר להשאיר את הרף הגבוה, את הרגשת הייחודיות ובכלל את כל הטוב ולהפטר מרע?

      • את באמת מרגישה שעקרת אותה?

        • דרורית הגיב:

          בואי נגיד שעבדתי על זה מאוד קשה.יש שיפור גדול, אבל כמו אלכוהוליסטים שמגדירים את עצמם לכאלה לכל החיים, ותמיד פותחים ואומרים "אני דייב, אני אלכוהוליסט, ואני פיכח כבר שנתיים, שבועיים, שלושה ימים, וארבע שעות"כך גם אני, מלאת רגשות אשמה – לשעבר, נקיה כבר….וברור שהרבה פעמים הם מתגנבים על קצות האצבעות ומנסים לחזור. אבל אני מרביצה להם.

  3. מעניין מאוד. אם יתחשק לך מתישהו לספר על התהליך (איך בכלל נפטרים מרגשות האשם) ועל תופעות הלוואי (אם יש כאלו), אני אשמח.

    • דרורית הגיב:

      מה שבטוח לחלוטין שזו עבודה לכל החיים.ויש ימים יותר טובים ופחות טובים.זה בטוח לא היה זבנג וגמרנו.ההתחלה היא המון מודעות, אולי אפילו אובר-מודעות, ואחר כך צעד אחרי צעד.

  4. אורזת הגיב:

    קוראת אתכן כמו בטורניר טניס – הראש שלי זז מצד אחד לצד השני (ומהנהן בהסכמה בשני הצדדים של המשפט, מה שהופך אותי לוינטלטור אנושי. מילא).  אבל אני רוצה רגע להיות עורך דינו של השטן – בהנחה שאני, כמותכן, חיה חיים של פרפקציוניסטית מתוסכלת (ואתן עדותי שזה אכן כך), ומגדירה את עצמי ככזו, בכך שאנסה לשנות את המצב אני נוטלת מעצמי את זכות הקיטור והסבל. או לפחות את הלגיטימציה לקטר. ואז – אנה אני באה? איך מתמודדים עם עולם חסר קוטריי?ברצינות.

  5. אורזת הגיב:

    אני לא מדברת רק על קוטריי חיצוני אלא גם על תחושת ה"קשה לי תעריכו אותי, תעריכו כמה קשה לי" הפנימית, שהיא מין צידוק מוסרי לכל מיני קיצורי-דרכים ופינות שאני עושה לעצמי בחיים.

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

לצערי פייסבוק מסתירים את רוב העדכונים מדפים שנרשמתם אליהם. כדי להבטיח את קבלת העדכונים, עליכם להכנס לעמוד ולבצע את הפעולות הבאות:
1. העמידו את סמן העכבר על הריבוע בצד הימני העליון של המסך שבו כתוב Liked. ייפתח תפריט.
2. בראש התפריט מוצגת האפשרות Get Notifications. סמנו אותה.

אין בעיה. הזינו את האימייל שלכם כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות האימייל.

הצטרפו אל 80 שכבר עוקבים אחריו

Creative Commons License התכנים בבלוג זה מופצים תחת רישיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות 2.5 ישראל של Creative Commons, אלא אם צויין אחרת. לשימוש נא ליצור קשר במייל.

Add to Technorati Favorites

%d בלוגרים אהבו את זה: